日記を再開する。
精神科医、樺沢紫苑先生の動画で、日記を書くことはメンタルに良いとのことなので、一念発起する。放ったらかしにしておくのも、なんとなく頭の片隅で気持ち悪さがあったし。
以前の日記を書いているときは、面倒だったし自分の負担になってしまった。また、何もやらない人間、銅像のような人間を目指しているので、日記を書くことに自分で疑問を覚えていた。
次からは自分の心身状態と３行ポジティブ日記を書いていこうと思う。これならばすぐに終わるし負担にはならないはず。
相変わらずウーバー とd館配達の収入で生活している。去年の年収は２５０万くらいだったと思う。メンタルの浮沈が激しくて、安定した稼働ができなかったが、それでもこれくらい稼げてよかった。
今日はウーバー ９乗車６７０８円、d館２乗車。
３行ポジティブ日記
・起床していちばんの白湯がうまい（すごく落ちつく）
・少し疲れもあり雨も降っていたが稼動した
・食欲を適切にコントロールできた